Running & Fitness - Kurse


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Laufen kann eigentlich jeder! Oder doch nicht? In einer zunehmend "sitzenden Gesellschaft" muss das Laufen für manch einen neu erlernt werden. Möchtest Du verletzungsfrei, effizient und zielorientiert laufen, dann bieten Dir die Kurse von Running-Support professionelle Unterstützung. Vereinbare ein Schnuppertraining und probiere es aus!    

Running Basiskurse

It's time to begin...


Möchtest Du mit dem Laufen beginnen oder hast es bereits einige Male probiert? Running Support zeigt Dir, wie Du es schaffen kannst, regelmässig und mit Freude zu trainieren.

 

Running Aufbaukurse

Diversify your training!


Berge hoch laufen, schneller laufen, weiter laufen - Wenn Du über genügend Grundlagen verfügst, kannst Du Dein Training in einem Aufbaukurs spezifizieren.

 

 

Outdoor-Fitness

Get fueled!


Um sauber und ökonomisch zu laufen und Überlastungen zu vermeiden, benötigen Läufer ein gezieltes Krafttraining. Was gibt es besseres als dies an der frischen Luft mitten in der Natur zu absolvieren?

Functional Training

Stabilization & strengthening


Rumpfstabilisation kommt in vielen Sportarten häufig zu kurz, ist aber enorm wichtig für eine gute Körperhaltung und Technik. Funktionelles Training ist sportartübergreifend und alltagsrelevant.